Opis
Trening redukcji stresu "Od Chaosu do Harmonii" to proces, podczas którego pomagam rozpoznać źródła stresu, opracować strategie radzenia sobie ze stresem, zmienić negatywne wzorce myślenia, umiejętnie zarządzać emocjami.
W trakcie treningu redukcji stresu uczę technik obniżania stresu, w tym uważności, medytacji, samowspółczucia, praktyk psychosomatycznych i technik relaksacyjnych, np. głębokiego oddychania i wizualizacji.
Dzięki treningowi redukcji stresu odzyskasz spokój i zdrową równowagę życiową.
Trening redukcji stresu "Od Chaosu do Harmonii" jest dla Ciebie, jeśli:
- nie możesz sobie poradzić z negatywnymi myślami i emocjami,
- brakuje Ci siły i energii,
- ciągle się martwisz i analizujesz,
- czujesz rozdrażnienie lub smutek bez wyraźnego powodu,
- masz objawy psychosomatyczne, jak np. bóle głowy bez przyczyny organicznej, problemy ze snem czy koncentracją.
⚘ Trening redukcji stresu obejmuje 12 sesji.
⚘ Każda sesja trwa 90 minut.
⚘ Cena 1512,00 zł za pakiet 6 sesji.
Zarezerwuj już dziś!
Redukcja stresu Pakiet 6 sesji - 10% zniżki
Szczegóły
O nas
Slogan
Pomagam kobietom, które są zmęczone dietami, zajadają stres i em
Kim jesteśmy
Większość kobiet, z którymi pracuję, doskonale wie, jak „powinny” się odżywiać. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawia się stres, zmęczenie lub trudne emocje. Wraca jedzenie bez głodu, utrata kontroli, napady objadania się, poczucie winy — a potem kolejna próba rozpoczęcia wszystkiego od nowa.
W swojej pracy łączę psychodietetykę, psychosomatykę, psychologię pozytywną, coaching. zdrowia, uważność i współczucie, aby pracować nie tylko nad tym, co jesz, ale również nad tym, co wpływa na Twoje zachowania związane z jedzeniem.
Adres
Magnolii 18, Wycinki Osowskie
