Większość kobiet, z którymi pracuję, doskonale wie, jak „powinny” się odżywiać. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawia się stres, zmęczenie lub trudne emocje. Wraca jedzenie bez głodu, utrata kontroli, napady objadania się, poczucie winy — a potem kolejna próba rozpoczęcia wszystkiego od nowa.

W swojej pracy łączę psychodietetykę, psychosomatykę, psychologię pozytywną, coaching. zdrowia, uważność i współczucie, aby pracować nie tylko nad tym, co jesz, ale również nad tym, co wpływa na Twoje zachowania związane z jedzeniem.

Izabela Chojnicka-Wolna  ⎮ Wolna od Diet

Zdrowe relacje to zdrowy związek. Coaching par to specjalistyczna forma wsparcia ukierunkowana na poprawę relacji między partnerami. Pomaga w zrozumieniu i wyjaśnieniu wzajemnych potrzeb, pragnień oraz oczekiwań. 

W procesie coachingu dla par korzystam z badania Stylu Myślenia i Działania FRIS®, które pokazuje m.in. jak działamy w relacjach, na co zwracamy szczególną uwagę czego potrzebujemy w relacjach i jak działamy pod wpływem stresu. Wyniki tego badania są skutecznym punktem wyjścia do pracy nad poprawą funkcjonowania w relacjach i komunikowania się z bliskimi osobami.
Następnie będziemy pracować nad wzajemnym zrozumieniem potrzeb i wartości, komunikacją opartą na uważności na siebie i partnera, szacunku i życzliwości. Dzięki temu nauczycie się każdy problem rozwiązywać w duchu porozumienia bez przemocy. Program obejmuje również stawianie granic i asertywność, umiejętne rozwiązywanie konfliktów oraz dbanie o intymność w związku.

Jeśli nie chcecie kupować pakietu sesji, to możecie skorzystać z pojedynczych sesji. Cena 450,00 zł to cena za jedną sesję bez narzędzia edukacyjno-rozwojowego  FRIS® Style Myślenia i Działania, które jest płatne dodatkowo - koszt 750,00 zł od osoby.

Coaching par z FRIS 1 sesja

Program coachingu par z FRIS® "Razem Silniejsi".
Zdrowe relacje to zdrowy związek. Coaching par to specjalistyczna forma wsparcia ukierunkowana na poprawę relacji między partnerami. Pomaga w zrozumieniu i wyjaśnieniu wzajemnych potrzeb, pragnień oraz oczekiwań. 
W procesie coachingu dla par korzystam z badania Stylu Myślenia i Działania FRIS®, które pokazuje m.in. jak działamy w relacjach, na co zwracamy szczególną uwagę czego potrzebujemy w relacjach i jak działamy pod wpływem stresu. Wyniki tego badania są skutecznym punktem wyjścia do pracy nad poprawą funkcjonowania w relacjach i komunikowania się z bliskimi osobami.
Następnie będziemy pracować nad wzajemnym zrozumieniem potrzeb i wartości, komunikacją opartą na uważności na siebie i partnera, szacunku i życzliwości. Dzięki temu nauczycie się każdy problem rozwiązywać w duchu porozumienia bez przemocy. Program obejmuje również stawianie granic i asertywność, umiejętne rozwiązywanie konfliktów oraz dbanie o intymność w związku.

Co zawiera pakiet 9 sesji coachingu dla par "Razem silniejsi":
- dwa badania FRIS®. (więcej na https://fris.pl/) (oba o wartości 1300 zł),
- wspólne omówienie wyników badania FRIS® partnerów,
- rozumienie własnych potrzeb i wartości,
- stawianie granic i asertywność,
- porozumienie bez przemocy,
- umiejętne radzenie sobie ze stresem i rozwiązywanie konfliktów,
- dbanie o intymność w związku,
- psychoedukacja i prace wdrożeniowe pomiędzy sesjami.

Jeśli chcecie lepiej poznać wzajemne potrzeby i odbudować bliskość w związku, to coaching par z FRIS®, jest właśnie dla Was.

Coaching par z FRIS® pakiet 8 sesji z badaniem FRIS®

Pakiet programu 1:1 coachingu zdrowia, redukcji stresu, coachingu indywidualnego z FRIS® lub psychodietetyki online lub stacjonarnie.
⚘ Każda sesja trwa 90 minut.
⚘ Cena za pojedynczą sesję 500 zł.
Opis programów na stronie www.wolnaoddiet.pl

Pakiet 6  sesji - 25% zniżki

Konsultacja przed rozpoczęciem współpracy. Omówienie problemu i oczekiwań.
Czas trwania 1 h.

Konsultacja

Pojedyncza sesja coachingu zdrowia, redukcji stresu, coachingu indywidualnego z FRIS® lub psychodietetyki online lub stacjonarnie.
⚘ Każda sesja trwa 90 minut.
⚘ Cena za pojedynczą sesję 500 zł.
Opis programów na stronie www.wolnaoddiet.pl

1 sesja poza pakietem

Przygotowanie raportu FRIS Stylu Myślenia i Działania oraz sesja z informacją zwrotną i omówieniem. Sesja trwa 2,5  godziny. 

Procedura wygląda następująco:

1. najpierw proszę o przedpłatę w wysokości 50%, czyli 375,00 zł,

2. po dokonanej przedpłacie przesyłam numer tokenu do wypełnienia kwestionariusza/badania FRIS,

3. po wypełnieniu kwestionariusz, firma FRIS przygotuje raport z opisem stylu myślenia i działania, raport prześle do mnie,

4. po otrzymaniu raportu potwierdzę wybrany termin, jeśli nie zdążymy z procedurą, to ustalimy nowy termin.

Na wypełnienie kwestionariusza proszę sobie zarezerwować od 30 minut do 1h. Zazwyczaj firma FRIS przygotowuje raport w ciągu 2 dni.

Na sesję proszę zarezerwować 2,5 h. Sesję prowadzę w Google Meet. Wcześniej przesyłam link.

Przedpłatę można blikiem na numer telefonu podany na na mojej stronie www.slowlife.coach w zakładce Kontakt  lub na konto, którego numer znajduje się również na mojej stronie www.slowlife.coach w zakładce Kontakt. Kolejne 50%, czyli 375,00 zł proszę wpłacić minimum na 1 dzień przed uzgodnionym terminem sesji.

Raport FRIS® z omówieniem sesja indywidualna

Kontynuacja pakietu 8 sesji coachingu par z FRIS® "Razem Silniejsi".
Jeśli po wykorzystaniu pakietu 8 sesji macie jeszcze tematy, nad którymi chcecie pracować, to możecie skorzystać z pakietu 4 dodatkowych sesji coachingu dla par.

Coaching par z FRIS® pakiet 4 sesji kontynuacja bez FRIS®

Przepraszamy, ale nie mogliśmy znaleźć żadnych wyników dla „{searchTerm}” 
Sprawdź pisownię i spróbuj ponownie.

Nie znaleziono wyników

O nas

Wysłaliśmy podsumowanie rezerwacji na Twój adres e-mail
{email}.
Jeśli nie otrzymasz tej wiadomości, sprawdź folder wiadomości-śmieci.

Świetnie, masz rezerwację!

Lokalizacje

Szczegóły

Miejsce

Przepraszamy, ale w tym tygodniu nie ma żadnych wydarzeń. Następne wydarzenie odbędzie się {date}.

Brak wydarzeń

Przepraszamy, ale nie ma żadnych nadchodzących wydarzeń.

Wydarzenia

Musisz być zalogowany, aby kontynuować rezerwację.

Zaloguj się, aby kontynuować

Karnety

{count, plural, one {# usługa} few {# usługi} many {# usługi} other {# usługi}}

Polityka prywatności

Recenzje

Opis

Filtruj według kategorii

Usługi

Oto link do mojej witryny rezerwacji: {href}

Udostępnij przez

Członkowie personelu

O mnie

Warunki korzystania z usługi

Wysłaliśmy podsumowanie zamówienia na Twój adres e-mail 
{email}. 
Jeśli nie otrzymasz wiadomości z podsumowaniem, sprawdź folder ze spamem.

{count, plural, one {# kredyt} few {# kredyty} many {# kredytów} other {# kredytu}}

{count, plural, one {# wstęp} few {# wstępy} many {# wstępów} other {# wstępów}}

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date} z {staff}.

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}, {address}.

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}.

Kalendarz wydarzeń | {businessName}

Zarezerwuj online z {businessName} na {address} z {averageReviewValue} gwiazdkami.

Zarezerwuj online z {businessName} w {town}.

Przejrzyj lokalizacje {businessName} i dokonaj rezerwacji online.

Rezerwacja online | {businessName}

Zapoznaj się z Polityką prywatności {businessName}.

Zarezerwuj w {businessName} z {noOfReviews} recenzjami na {averageValue}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName} na {address}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}, {address}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}.

Wyświetl personel {businessName} i zarezerwuj swoją kolejną wizytę.

Karta podarunkowa

Powtórz proces płatności lub użyj innej metody płatności.