Opis
Program coachingu zdrowia "Zdrowie w Równowadze" to szczególny rodzaj coachingu. Jest to proces wsparcia ukierunkowany na poprawę ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, dotyczący zarówno zdrowia fizycznego, jak i mentalnego. Skupia się na rozpoznawaniu i realizacji celów zdrowotnych i wellness.
Podczas programu coachingu zdrowia "Zdrowie w Równowadze" skupiamy się na poprawie funkcjonowania w następujących obszarach:
- fizycznym: zdrowy sen, zdrowe odżywianie, techniki oddechowe, aktywność fizyczna,
- emocjonalnym: świadomość emocji, regulacja emocji i zarządzanie nimi,
- intelektualnym: poczucie wpływu na własne życie, przekonania,
- duchowym: poczucie sprawczości,
- relacji społecznych – zdrowe relacje.
Dobre funkcjonowanie we wszystkich tych obszarach przyczynia się do równowagi w życiu i zachowania zdrowia.
⚘ Program obejmuje od 8 do 12 sesji
⚘ Każda sesja trwa 90 minut,
⚘ Cena 280,00 zł za 1 sesję
Nie czekaj, zadzwoń już dziś.
Coaching zdrowia 1 sesja
Szczegóły
O nas
Slogan
Pomagam kobietom, które są zmęczone dietami, zajadają stres i em
Kim jesteśmy
Większość kobiet, z którymi pracuję, doskonale wie, jak „powinny” się odżywiać. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawia się stres, zmęczenie lub trudne emocje. Wraca jedzenie bez głodu, utrata kontroli, napady objadania się, poczucie winy — a potem kolejna próba rozpoczęcia wszystkiego od nowa.
W swojej pracy łączę psychodietetykę, psychosomatykę, psychologię pozytywną, coaching. zdrowia, uważność i współczucie, aby pracować nie tylko nad tym, co jesz, ale również nad tym, co wpływa na Twoje zachowania związane z jedzeniem.
Adres
Magnolii 18, Wycinki Osowskie
